Kuru Meyveler
Uzman Diyetisyen Rengin Özbay, tüketilen kuru meyvelerin iyi bir ara öğün alternatifi olduğunu belirtti.
Ciltteki siğil ve aknelerin düşmanı mucizevi besin: 'Dağ Çileği'
Ciltteki siğil ve aknelere iyi gelen dağ çileği 'Dağ Çileği' mevsimi geldi. Zincir marketlerin yanında vatandaşlar tarafından toplanarak küçük plastik kaseler içinde pazarda satılan Dağ Çileği’nin tazesi de kurusu da şifa deposu...
Ekim-Ocak aylarında ılıman iklimin hüküm sürdüğü Muğla ve Aydın yörelerinde doğal olarak yetişen Dağ Çileği, mevsiminde sağlık ve lezzet arayanların tercihi oluyor. Vatandaşlar tarafından toplanarak marketlerde ve pazarlarda satışa sunulan Dağ Çileği, taze ve kurusuyla sağlık dolu bir besin kaynağı olarak dikkat çekiyor.
Dağ Çileği, yüksek besin değeri ve şifalı özellikleriyle bilinen bir meyve olarak öne çıkıyor. Doğal ortamda yetişen Dağ Çileği'nin içeriğinde zengin vitamin ve mineraller bulunmakla birlikte, cilt siğilleriyle mücadelede de etkili olduğuna inanılıyor.
Dağ çileğinin sağlık üzerindeki olumlu etkileri şu şekildedir:
-
Cilt siğillerine iyi gelir: Dağ Çileği, içerdiği bileşenlerle cilt siğillerinin azalmasına yardımcı olabilir.
-
İdrar söktürücüdür: İdrar söktürücü etkisi ile vücuttaki zararlı maddelerin atılmasına katkı sağlar.
-
Romatizma ağrılarını azaltır: Dağ Çileği'nin anti-inflamatuar özellikleri, romatizmal ağrıları hafifletebilir.
-
Bağışıklık sistemini güçlendirir: Antioksidan özellikleri sayesinde bağışıklık sistemini güçlendirir, hastalıklara karşı direnci artırabilir.
-
Sinirleri kuvvetlendirir: Sinir sistemini güçlendirici etkileri vardır.
-
Bağırsak kurtlarını döker: Bağırsak sağlığını destekleyerek bağırsak kurtlarının atılmasına yardımcı olabilir.
-
Ateş düşürücüdür: Ateşi düşürücü özelliklere sahiptir.
-
Kan dolaşımını iyileştirir: Sağlıklı kan dolaşımını destekleyerek kalp ve damar sağlığını korur.
Dağ Çileği, bu özellikleriyle grip, kanser gibi birçok hastalığa karşı koruyucu bir rol üstlenebilir. Ancak, herhangi bir sağlık sorunu için doğal yöntemlere başvurmadan önce bir sağlık profesyoneliyle görüşmek önemlidir.