Diş Sağlığına Zarar Veren Alışkanlıklar
Sağlıklı, güzel ve bembeyaz inci gibi dişlerle gülümsemek şüphesiz ki herkes için önemlidir
Yaz İshali Nedir? Yaz İshalinden Korunmak İçin Ne Tür Önlemler Almalıyız?
İshal nedir?
İshal diğer adıyla ‘’diyare’’ dışkılamanın cıvık olma durumudur. Bu rahatsızlık türünde bağırsak hareketleri bozulur ve tuvalete gitme isteği artar; cıvık dışkılama gerçekleşir. İshal ile birlikte günde üç defadan fazla olacak şekilde sulu dışkılama gerçekleşir. İshal kişiyi oldukça fazla su kaybettirir.
İshalin belirtileri nelerdir?
İshalin belirtilerini şu şekilde sıralamamız mümkündür:
Karın bölgesinde ağrı ve gaz
Halsizlik
Ateş yükselmesi
Bulantı ve kusma
Susuzluk
Fazla dışkılama
Acil dışkılama isteği ve büyük tuvaleti tutamama
Sıvı dışkılama
Yaz ishalinin gerçekleşmesine neden olan etkenler nelerdir?
Yaz ishalinin asıl nedeni hava sıcaklıklarının giderek artmasıdır. Artan hava sıcaklıkları bakteriyel enfeksiyon riskini doğurur. Bu durum besinlerin saklama koşullarına bağlı olarak artış gösterebilir. Yaz ishalinin tüm gerçekleşme nedenlerini şu şekilde sıralamamız mümkündür;
Gıdaları kirli su ile yıkayarak tüketmek
Deniz ve havuz suyu yutmak
Sıcak ile bozulan yiyecekleri farkında olmadan tüketmek
Açıkta satılan gıdaları tüketmek
Sinek ve böcek ile temas eden gıdaları tüketmek
Yaz ishalinden korunmak için ne gibi önlemler alınmalıdır?
İşte yaz ishalinden korunmak için alınması gereken önlemler:
Besinler 4 dereceden daha sıcak yerlerde saklanmamalıdır. Eğer saklanıyorsa besinin tazeliğinden emin olunmalıdır.
Yapılan yemekler günlük olarak soğumadan tüketilmelidir. Tekrarlanan ısıtılma işlemleri ile gıda kalitesi bozulabilir.
Özellikle çocuklar ebeveyn kontrolünde deniz ve havuza girmelidir. Çocukların deniz ve havuz suyu yutmadıklarından emin olunmalıdır.
İshalli kişilerle aynı tuvalet kullanmamaya özen gösterilmelidir.
Açıkta satılan gıdalar mümkünse tüketilmemeli; eğer tüketilecekse tazeliğinden emin olunmalıdır.
Yaz aylarında sinek ve böcekler bir hayli artmaktadır. Bu yüzden besinler kapalı ortamda sinek ve böceklerin temas edemeyeceği bir yerde korunmalıdır.
İçilen suyun hijyenik olduğuna emin olunmalıdır.
Yaz ve kış fark etmeksizin kişisel hijyene gerekli önem verilmelidir.
Eğer ishal olunduysa, su tüketimine gereken önem verilmelidir.
Yaz ishalinde tedavi süreci
İshal başlı başına ciddi bir konudur. İshal ile birlikte vücutta ciddi bir su kaybı gerçekleşmektedir. Bu durum sıvı ve elektrolit açığı anlamını taşır. Bu yüzden eğer ishal ısrarcı bir şekilde 3 günden fazla sürüyorsa, mutlaka ama mutlaka bir doktora tedavi olunmalıdır. Eğer doktor uygun görürse ishal kesici ilaç ve antibiyotik tedavisi uygulayabilir.
-https://nblturkiye.com/yaz-ishali-nedir/
Sağlıklı, güzel ve bembeyaz inci gibi dişlerle gülümsemek şüphesiz ki herkes için önemlidir
Buzdolabında saklanması gereken ilaçları buzluk bölümüne koymayın. Uygun şartlarda muhafaza edilmeyen ilaçlar zehirleyebilir uyarısı yaptı.
Moderatör: Ecz. Hakan Gençosmanoğlu Konuk: Prof. Dr. Taşkın Duman Baş Ağrısı Neden Olur?
Özellikle kötü kolesterol dediğimiz LDL kolesterolün yüksek olması, iyi kolesterol dediğimiz HDL’nin düşük olması yine kalp hastalıklarını tetikleyen bir faktör.
Moderatör: Ecz. Hakan Gençosmanoğlu Konuk: Fonksiyonel Tıp Diyetisyeni Pelin Yüksel Fonksiyonel Beslenme Nasıl Yapılır?
Grip, sonbahar ve kış aylarında birçok insanı etkiler. Grip aşısı olmak için en uygun dönem Kasım ayının başlarıdır.