Omega 3 ün Sağlık Üzerindeki Etkileri
Omega 3 ün Sağlık Üzerindeki Etkileri
Grip aşısı, gripten korunmanın en etkili yollarından biridir.
Grip, sonbahar ve kış aylarında birçok insanı etkiler. Grip aşısı olmak için en uygun dönem Kasım ayının başlarıdır.
Neden Kasım Ayı?
Kasım ayı, grip virüslerinin güçlenmeye ve yaygınlaşmaya başladığı, enfeksiyonların arttığı bir dönemdir. Grip aşısının vücutta bağışıklık oluşturması iki hafta kadar sürer. Kasım ayının başında yapılan aşı, kişinin bağışıklık sistemini güçlendirir ve grip salgını sırasında enfeksiyona karşı yüksek düzeyde korunma sağlar.
Kimler Grip Aşısı Olmalı?
65 yaş üstü insanlar, kronik hastalığı olanlar (astım, diyabet, kalp hastalıkları vb.), hamileler, sağlık çalışanları ve bağışıklık sistemi zayıf olan kişiler özellikle grip aşısı olmalıdırlar. Bu insanlar, grip enfeksiyonlarına karşı daha savunmasız olduklarından aşılanmaları önem taşır.
Grip Aşısının Yan Etkileri
Grip aşısının genellikle hafif yan etkileri vardır. Bunlar arasında aşı yapılan bölgede ağrı, hafif ateş ve kas ağrıları sayılabilir. Ancak, bu yan etkiler kısa sürelidir ve çoğu kişi tarafından kolayca tolere edilebilir. Grip aşısı, grip virüsü içermediğinden kişiye grip bulaştırmaz. Bu konuda halk arasında yaygın olan yanlış bilgiye rağmen, grip aşısı virüsün zayıflatılmış veya inaktive edilmiş halini içerir ve hastalığa neden olmaz.
eczacidansaglik.com
Omega 3 ün Sağlık Üzerindeki Etkileri
Aralıklı oruç, yemek yeme ve yememe (oruç tutma) saatleri arasında düzenli olarak değişiklik yapmayı içeren bir beslenme düzenidir.
Reçete Kalp Çarpıntısı Ne Zaman Tehlikeli
Enerji içecekleri; dikkat ve konsantrasyonu arttırma, fiziksel dayanıklılığı destekleme ve yorgunluğu azaltma gibi amaçlarla genç nüfus tarafından yaygınca tüketilmektedir.
Uzun süreli ve tekrarlayan inatçı öksürüğün ardında çoğu zaman alerjik bir durum olabileceğini belirtti.
Ramazan’da sağlıklı beslenme için uzmanlar önemli açıklamalarda bulundu.