Moderatör: Ecz. Hakan Gençosmanoğlu
Konuk: Uzm. Psikolog Serra Kamış

Kış Depresyonu Nedir? Belirtiler, Risk Grupları ve Korunma Yolları

Kış aylarında gün ışığının azalmasıyla bazı kişilerde enerji düşüklüğü, isteksizlik ve iç sıkıntısı belirginleşir. Bu durum yalnızca moral bozukluğu değil; mevsimsel duygudurum bozukluğu olarak tanımlanan klinik bir tablodur.

Bu bölümde kış depresyonunun nedenlerini, kimlerde daha sık görüldüğünü ve günlük yaşamda alınabilecek önlemleri ele alıyoruz. Klinik Psikolog Serra Kamış ile kış depresyonunun biyolojik nedenlerini, belirtilerini, psikoterapi sürecini, risk faktörlerini ve korunma yollarını konuştuk.

Bölümü izlemek için linke tıklayınız.
https://www.youtube.com/watch?v=8GEMtS167UE

Reçetenin tüm bölümlerini izlemek için linke tıklayınız.
ttps://www.youtube.com/playlist?list=PLD0WC9Z3_4vRYP8_rgXn3ipdNBfBlxngl