Uyandıktan Sonra Su İçmeniz İçin Nedenler

Uyandıktan Sonra Su İçmeniz İçin Nedenler

1. Metabolizmayı hızlandırır

Sabah uyandıktan sonra bir bardak su içmek kilo vermenin en ideal yoludur. Metabolizma hızınızı % 24 oranında artırır. Aynı zamanda vücudun besinleri emmesini kolaylaştırır.

2. Böbrek taşlarını ve mesane enfeksiyonlarını önlemeye yardımcı olur

Aç karnına su içmek böbrekte taşlara yol açan asitleri yok eder. Ayrıca toksinlerin neden olduğu çeşitli mesane enfeksiyonlarından da korur.

3. Kilo vermeye yardımcı olur 

Sabahları su içtiğinizde, tüm toksinler serbest kalır ve sindirim sisteminiz de gelişme olur. Bu sayede daha az aç hissetmiş olursunuz.

4. Bağışıklık sistemini güçlendirir 

Güçlü bir bağışıklık sistemi hastalıklardan büyük oranda korunmak demektir. Bu nedenle aç karna su içmek ve gün içerisinde de su içmeyi ihmal etmemek çok önemlidir.

5. Toksinlerden arındırır 

Uyurken vücut kendini onarır, enerji takviyesi yapar ve hormonları dengeler. Uyandıktan sonra sıvı almak vücutta dışarı atılmayı bekleyen toksinlerin salınmasını sağlar. Böylelikle daha temiz bir cilde sahip olursunuz.

6. Mide sorunlarının giderilmesine yardımcı olur

Hazımsızlığa, midede artan asitler neden olur. Aç karnına içtiğiniz su asidi aşağı doğru iterek midenizde oluşabilecek problemin önüne geçer.

7. Saçları güzelleştirir 

Su, saç teli ağırlığının neredeyse dörtte birini oluşturur. Bol miktarda içilen su, saçı büyük oranda besler. Parlak ve sağlıklı saçlar için her gün su içmenizde yarar vardır.

 

Eczacıdan Sağlık

DİĞER HABERLER
8 Mart Dünya Emekçi Kadınlar Günü Kutlu Olsun..
Multiple Myelom Nedir?
Deprem korkusu uyku bozukluklarını tetikleyebilir
Takviye Dosyası
Bel fıtığı hakkında doğru bilinen 9 yanlış
Grip salgınından nasıl korunacağız?
Kulaktan dolma tavsiyelerle ilaç kullanılmamalı
Migren Tedavi Seçenekleri
Lejyoner Hastalığı
SMA Nedir?
Rahim ağzı kanseri önlenebilir
Mutlu Yıllar!
Epiretinal membran hastalığı görme kaybına yol açabilir!
Gebelikte tarama testleri nelerdir?
Kuduz şüphesinde ilk yardım nasıl olmalı?
İnfluenza geri geldi
24 Kasım Öğretmenler Günü Kutlu Olsun
Mitokondrilerimiz Kadar Konuşalım !
Diyabeti Önlemek Mümkün
Saygı İle...
Obezite Kanser Riskini Arttırıyor
Hangi Duygumuzu Yiyoruz?
Hümektan nedir?
Miyastenia Gravis
Bağısak Kanserinde Basit Test
RETİNOIDLER
PNH hastaları korkmamalı
Lejyoner Hastalığı
Güneş koruyucunuzun doğru seçimi
Miyastenia Gravis

En Çok Okunanlar


Takviye Dosyası

Birçok onkolog, hastalarına antioksidan takviyelerinden uzak durmalarını tavsiye eder.

Deprem korkusu uyku bozukluklarını tetikleyebilir

Doç. Dr. Belma Doğan Güngen, "Deprem gibi doğal afetler toplumda ortak bir korku yaratır. Depremin kişilerde yarattığı kaygı durumlarında ciddi psikolojik bozukluklar ve uyku bozuklukları oluşabilir" dedi.