Uyandıktan Sonra Su İçmeniz İçin Nedenler

Uyandıktan Sonra Su İçmeniz İçin Nedenler

1. Metabolizmayı hızlandırır

Sabah uyandıktan sonra bir bardak su içmek kilo vermenin en ideal yoludur. Metabolizma hızınızı % 24 oranında artırır. Aynı zamanda vücudun besinleri emmesini kolaylaştırır.

2. Böbrek taşlarını ve mesane enfeksiyonlarını önlemeye yardımcı olur

Aç karnına su içmek böbrekte taşlara yol açan asitleri yok eder. Ayrıca toksinlerin neden olduğu çeşitli mesane enfeksiyonlarından da korur.

3. Kilo vermeye yardımcı olur 

Sabahları su içtiğinizde, tüm toksinler serbest kalır ve sindirim sisteminiz de gelişme olur. Bu sayede daha az aç hissetmiş olursunuz.

4. Bağışıklık sistemini güçlendirir 

Güçlü bir bağışıklık sistemi hastalıklardan büyük oranda korunmak demektir. Bu nedenle aç karna su içmek ve gün içerisinde de su içmeyi ihmal etmemek çok önemlidir.

5. Toksinlerden arındırır 

Uyurken vücut kendini onarır, enerji takviyesi yapar ve hormonları dengeler. Uyandıktan sonra sıvı almak vücutta dışarı atılmayı bekleyen toksinlerin salınmasını sağlar. Böylelikle daha temiz bir cilde sahip olursunuz.

6. Mide sorunlarının giderilmesine yardımcı olur

Hazımsızlığa, midede artan asitler neden olur. Aç karnına içtiğiniz su asidi aşağı doğru iterek midenizde oluşabilecek problemin önüne geçer.

7. Saçları güzelleştirir 

Su, saç teli ağırlığının neredeyse dörtte birini oluşturur. Bol miktarda içilen su, saçı büyük oranda besler. Parlak ve sağlıklı saçlar için her gün su içmenizde yarar vardır.

 

Eczacıdan Sağlık

DİĞER HABERLER
Nabız Nedir? Kaç Olmalı?
Güneş Yanıklarına Dikkat !
’Reçete’ / Cinsellik Nedir? Nasıl Sağlıklı Yaşanır?
Anoreksiya Nervoza
Havuzlara Dikkat
KKKA Tehlikesi
Hastalık Değil Farklılık
’Reçete’ / Yüz Estetiği Rehberi
Kilo Vermek İçin Organlarınzdan Olmayın
Yaz Aylarında Diş Bakımı
Demans Nedir?
Aşırı Sıcaklara Dikkat
Kalp Hastaları Sıcak Havalarda Ne Yapmalı?
’Reçete’ / Diyabetik Ayak Nasıl Tedavi Edilir
Magnezyum Nedir
Kurban Bayramınız Kutlu Olsun
Bel Ve Boyun Fıtığı
’Reçete’ / Sağlıklı Alışveriş Rehberi
Yaz Hastalıkları
Keneden Korunmanın Yolları
Kulak Tıkacı Kullanın
Doğal Sinüzit Spreyi
Zihinsel ve Fiziksel Performans Desteği
’Reçete’ / MS Hastalığı
Güneş Işığının Zararları ve Korunma Yolları
Sessiz Tehdit: Gut Hastalığı
’Reçete’ / Kalça Ağrıları
19 Mayıs Kutlu Olsun!
Kolajenden Gelen Güç
Kilo Vermede Yapılan En Büyük Hatalar

En Çok Okunanlar


Keneden Korunmanın Yolları

Hastalığa sebep olan mikrobun bulaştırıcısı olan keneler uçmazlar, zıplamazlar; yerden yürüyerek vücuda tırmanırlar.

Yaz Hastalıkları

İşte,yaz aylarında sık olarak karşılaşılan yaz hastalıkları ve yılın en sıcak aylarını sorunsuz geçirebilmeniz için dikkat etmeniz gereken bir öneri.

Bel Ve Boyun Fıtığı

Osteopatik manipülatif tedavi (OMT), ilaçsız ve cerrahisiz bir yöntem olması nedeniyle birçok kişi tarafından tercih edilmektedir