Uyum Sürecine Odaklanılmalı
Ders ziline 48 saat kala zihinsel hazırlık yapılmalı
Moderatör: Ecz. Hakan Gençosmanoğlu
Konuk: Prof. Dr. Bülent Çiftçi
Uyku Nedir? Kaliteli Uyku Nasıl Olur, Uyku Apnesi Neden Tehlikelidir?
Uyku yalnızca dinlenme değildir; beynin ve bedenin yeniden yapılanma sürecidir. Kaliteli uyku eksikliği dikkat dağınıklığından kalp hastalıklarına kadar pek çok riski artırır. Bu bölümde uyku ihtiyacının neden kişiden kişiye değiştiğini, kaliteli uykunun ölçütlerini ve uyku apnesinin neden ciddi bir sağlık sorunu olduğunu ele alıyoruz.
Göğüs Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Bülent Çiftçi ile uyku süresi ve biyolojik ritim ilişkisini, REM ve derin uykunun önemini, kalitesiz uykunun sonuçlarını, uyku apnesinin belirtilerini, tanı yöntemlerini ve tedavi seçeneklerini konuştuk.
Bölümü izlemek için linke tıklayınız.
https://www.youtube.com/watch?v=wKsJJ17L_Ck
Reçetenin tüm bölümlerini izlemek için linke tıklayınız.
https://www.youtube.com/playlist?list=PLD0WC9Z3_4vRYP8_rgXn3ipdNBfBlxngl
Ders ziline 48 saat kala zihinsel hazırlık yapılmalı
E-sigara nikotin bağımlılığına giriş kapısı
Kan sulandırıcının ne olduğu arama motorlarında araştırılıyor. Peki, Kan sulandırıcı nedir? Kan sulandırıcı kalp krizini önler mi?
Ramazan’da ilaç saatleri tedavi etkinliğini değiştirebilir
Egzama hem çocuklarda hem de erişkinlerde yaşam kalitesini ciddi şekilde düşürebilir.
Bilim insanları, aralıklı oruç yöntemlerinin, kilo kaybı açısından geleneksel diyetlerden daha etkili olmadığını ve yaşam kalitesini diğer diyetlere kıyasla belirgin biçimde artırmadığını ortaya koydu.